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Guide sauna & bien-être

Le sauna a de nombreuses vertus sur la santé et le bien-être. Envie d’en savoir plus ? Découvrez nos guides !

  • Guide sauna & bien-être

    Le sauna traditionnel finlandais est un sauna à vapeur chauffé au poêle à bois, à l’aide d’une cheminée, ou de gaz. Le sauna chauffé à l’aide d’un poêle à bois diffuse de la fumée et de la vapeur à l’intérieur du sauna.

  • Guide sauna & bien-être

    Le sauna traditionnel finlandais est un sauna à vapeur chauffé au poêle à bois, à l’aide d’une cheminée, ou de gaz. Le sauna chauffé à l’aide d’un poêle à bois diffuse de la fumée et de la vapeur à l’intérieur du sauna.

  • Guide sauna & bien-être

    Le sauna, bain de vapeur sèche, nous vient d'une tradition millénaire finlandaise dont la popularité a gagné les pays industrialisés. Le sauna apporte détente et bien être, mais renforce également nos défenses naturelles, notamment pour lutter contre le stress et les infections.

Nos derniers articles et guides piscine
  • Guide traitement piscine

    Chaque printemps, la même question revient : par où commencer pour rouvrir sa piscine sans y passer le week-end entier ? La réponse dépend d'abord du type d'hivernage pratiqué. Un bassin en hivernage actif, où la pompe a tourné au ralenti tout l'hiver, demande bien moins d'efforts qu'une piscine mise en veille totale depuis novembre. Mais dans les deux cas, il existe un protocole clair à respecter, et surtout un ordre à ne pas brûler : on ne verse pas un traitement choc dans une eau dont le pH n'a pas encore été ajusté, sous peine de gaspiller le produit et d'irriter les nageurs. Ce guide couvre l'ensemble des étapes, des piscines enterrées aux modèles hors-sol, avec les bons gestes à chaque stade : retrait des protections, vérification des équipements, nettoyage du bassin, remise en route de la filtration, équilibre de l'eau et traitement anti-algues. Cinq paramètres sont à contrôler avant de se baigner : le TAC, le pH, le TH, le taux de stabilisant et le niveau de désinfectant. Les oublier, c'est s'exposer à une eau irritante, des équipements détartrés prématurément ou une prolifération d'algues dès les premières chaleurs. L'objectif est une eau cristalline et baignable en quelques jours, sans mauvaise surprise ni dépense inutile en produits.

  • Guide SPA et bain à remous

    Choisir un spa rigide MSPA, c'est d'abord trancher entre quatre familles qui couvrent des usages bien différents. Les modèles Mono, Naval et Duet constituent l'entrée de gamme : bulles d'air uniquement, structure ronde, pilotage Wifi basique. La gamme Amber et Sapphire monte d'un cran avec un écran OLED intégré au boîtier de commande, des jets hydromassants en complément des bulles, et un châssis renforcé. Les modèles Oslo et Oslo Plus jouent dans la cour du haut de gamme : coque acrylique renforcée, isolation thermique supérieure, double système de massage, finitions soignées. Enfin, le Tribeca propose une version carrée à 6 places, avec jets et bulles, pour les espaces restreints ou les terrasses d'angle. Tous partagent la connexion Wifi – température, jets, chromothérapie pilotables depuis l'application MSPA – mais les performances réelles (montée en température, consommation électrique, efficacité des massages) varient sensiblement d'une gamme à l'autre. Entre un modèle rond à bulles et un spa carré à jets, le budget passe du simple au double, et l'expérience de massage n'a rien à voir. On fait le point sur chaque famille, les spécificités techniques, les vraies différences d'usage, et on vous aide à choisir le modèle qui correspond à votre besoin sans payer pour des fonctions inutiles.

  • Guide robot & nettoyage

    Trois millions et demi de piscines privées en France, et autant de propriétaires confrontés à la même corvée hebdomadaire : aspirer le fond, brosser les parois, vider le panier du skimmer. Entre l'aspiration manuelle qui prend une heure et le balai télescopique qui fatigue les bras, l'entretien pèse vite – surtout quand la piscine se trouve sous des pins ou en bord de champ exposé au vent. Trois familles de robots automatisent aujourd'hui cette tâche : les hydrauliques qui exploitent le système de filtration existant, les électriques filaires à puissance constante branchés sur secteur, et les sans fil nouvelle génération qui éliminent toute contrainte de câble grâce à leur batterie lithium-ion. Mais un robot mal calibré transforme l'investissement en déception. Un modèle sous-dimensionné pour la surface nettoie incomplètement et s'épuise en cycles multiples, tandis qu'un appareil surdimensionné coûte inutilement cher. La forme du bassin complique l'équation – une piscine haricot de 150 m² exige plus de manœuvres qu'un rectangle de 200 m² – et l'environnement dicte ses exigences. Sous les arbres, la capacité de bac compte autant que la puissance d'aspiration, tandis qu'en plein champ, la finesse de filtration prime pour capturer sable et poussières. Entre performance d'aspiration réelle, autonomie selon les modes, zones couvertes (fond seul ou avec parois et ligne d'eau) et budget à maîtriser, la décision ne s'improvise pas. Ce guide détaille les critères décisifs pour identifier le robot vraiment adapté à votre installation, sans payer pour des fonctions superflues ni découvrir six mois plus tard que l'appareil refuse obstinément de grimper sur les parois alors que vous comptiez dessus.

  • Guide robot & nettoyage

    En 2025, les robots skimmers de surface pour piscine s'imposent comme une révolution dans l’entretien des bassins. Conçus pour éliminer les débris flottants en toute autonomie, ces appareils intelligents assurent une piscine propre, tout en offrant un gain de temps et d’énergie significatif. Dans ce guide, découvrez pourquoi un robot skimmer de piscine est un choix judicieux, ainsi qu’une présentation détaillée des deux modèles phares de cette année : l’Aiper Surfer M1 et le Beatbot iSkim Ultra.

  • Guide SPA et bain à remous

    Vous envisagez d’acheter un spa. Pour cela, vous comptez faire votre choix parmi les meilleurs spas acryliques 2023. Afin de vous permettre d’opter pour l’équipement qui vous convient le mieux, venez découvrir notre sélection.

  • Guide SPA et bain à remous

    Contrairement au spa gonflable, le spa acrylique est un spa rigide fabriqué à base de thermoplastique auquel ont été rajoutées des couches de résine et de polyester. En fonction de votre modèle, il peut accueillir 2 à 7 personnes. Toutefois, il est possible de trouver des modèles de plus grandes dimensions. Voici quelques conseils pour bien utiliser un spa rigide acrylique et profiter de ses différents bienfaits.

Guide sauna bien-être

D’origine finlandaise, le sauna est un espace clos en bois à l’intérieur duquel vous pouvez profiter d’un bain de chaleur sèche. Quelles sont les caractéristiques de cet équipement de bien-être ? Comment fonctionne-t-il ? Quels sont ses avantages ? Nos guides vous fournissent les réponses à toutes vos questions concernant le sauna.
 

Les avantages d’un sauna

Lors de la construction d’un sauna, le choix du bois n’est pas seulement dû au fait que c’est le matériau d’origine utilisé par son inventeur. Ce matériau a de nombreux atouts que vous pouvez découvrir à travers nos guides.
À part cela, vous allez aussi découvrir que le bain de vapeur sèche a des effets bénéfiques sur le bien-être et la santé en général. Par exemple, cette structure est réputée pour ses vertus anti-stress. Le sauna améliore également le sommeil. Et si vous souffrez de problèmes de peau (urticaire, acné ou autre), des séances de sauna vous seront également bénéfiques.
 
La chaleur procurée par le sauna soulage également les douleurs musculaires. Un bain de chaleur sèche stimule aussi vos défenses immunitaires. Ainsi, vous serez moins sujet aux maladies. Nos guides vous font découvrir les nombreux autres avantages du sauna sur la santé et le bien-être.
 
En ce qui concerne la construction d’un sauna, informez-vous d’abord sur les démarches administratives nécessaires. Ensuite, choisissez un emplacement adéquat. Vous pouvez placer votre sauna ans votre jardin, votre cour, ou à l’intérieur de votre maison. Une fois toutes ces étapes préliminaires effectuées, il ne vous reste plus qu’à procéder à la construction de votre sauna. Consultez nos guides pour plus d’informations.
 

Les saunas traditionnels à vapeur

En fonction de la source de chaleur, le sauna se décline en trois différents types. Il peut être à vapeur, électrique ou encore à infrarouge. Bien que leur finalité soit toujours la même, chacun d’eux a néanmoins ses propres caractéristiques, ainsi que leur mode de fonctionnement.
Le guide « Les saunas traditionnels à vapeur » vous permet de comprendre le fonctionnement de ce type de sauna. Il est réchauffé par un poêle à bois. Pendant que ce dernier fait monter la température du sauna, prenez une bonne douche. Ensuite, entrez dans le sauna avec votre serviette et asseyez-vous sur la banquette. Pour produire plus de vapeur chaude, pensez à arroser régulièrement avec de l’eau les pierres volcaniques placées sur le poêle.
 

Les saunas à infrarouge

Tout comme les autres équipements de bien-être, les saunas profitent également des avancées technologiques. Les saunas à infrarouge n’utilisent plus un poêle. Cet équipement est remplacé par des émetteurs de chaleur ou panneaux réflecteurs infrarouges. Ce type de sauna se décline dans des designs et formes variés.
Pour profiter d’une séance de sauna infrarouge, il suffit de le brancher. Contrairement au sauna traditionnel, vous n’avez pas besoin d’utiliser de l’eau. Ces deux structures ne fonctionnent pas non plus de la même manière. En effet, si le sauna finlandais chauffe l’air, celui à infrarouge chauffe uniquement les utilisateurs. La chaleur émise pénètre en profondeur de la peau avec une température moins élevée et plus supportable. Notre guide vous